Bugün - 23 Ocak 2018 SalıKünyemizSayfalarReklamlarHakkımızda
images/habersistemi_06.pngimages/habersistemi_07.png
 
Kırıkkale   7°°C
 
Emekliler için TOKİ hafriyatı başladıTürkiye Emekliler Derneği (TÜED) Şube Başkanı Zekeriya Aytekin em..
Akciğer kanserine karşı koruyucu besin diyeti

 

Besin değeri yüksek bir diyet; çevresel zehirler ve sigara dumanının neden olduğu akciğer kanserinden korunmaya yardımcı oluyor, detoks özelliğiyle zehirlerin atılmasını sağlıyor

 

Koruyucu diyet uygulanmalı

Çevresel zehirler, akciğer kanserine neden olur ve bazı insanlar genetik olarak bu zehirlere duyarlıdır.

Sağlık Haberi - 06 Ocak 2018 Cumartesi

(11:48)

 

Besin değeri yüksek bir diyet; çevresel zehirler ve sigara dumanının neden olduğu akciğer kanserinden korunmaya yardımcı oluyor, detoks özelliğiyle zehirlerin atılmasını sağlıyor

 

Koruyucu diyet uygulanmalı

Çevresel zehirler, akciğer kanserine neden olur ve bazı insanlar genetik olarak bu zehirlere duyarlıdır. Bu durumda, uyguladığınız diyet; kansere yakalanmama konusunda önemli rol oynayabilir. Aynı koruyucu genlere sahip iki kişi, aynı düzeyde olumsuz çevresel faktöre maruz kaldığında; kanserden koruyucu bir diyet uygulayan kişi, her gün düşük besin değerli yiyecekler tüketen kişiye göre daha az riske sahip olur.

 

Köri tüketin

Araştırmalar; soya, yeşil çay ve balığın yüksek miktarda, süt ürünleri ve kırmızı etin ise daha düşük miktarda alınmasının kanserden koruyucu etkiyi artırdığını göstermektedir. Ayıca elma, beyaz üzüm ve soğan gibi kuarsetin bakımından zengin yiyeceklerin de akciğer kanseri oluşumunu yüzde 40-50 azalttığı ortaya konmuştur. Vücudu sigaranın toksinlerinden korumanın bir yolu; köri alımını artırmaktır. Körili yemekler, tadını safrandan alır. Safranın sarı rengi; krosin adlı bir pigmentten gelir. Krosin, vücutta antioksidan görevi yapar ve detoks özelliği vardır. Sigara içtiğiniz veya pasif içiciliğe maruz kaldığınızda; kanser oluşturan bileşenler vücuda alınır. Diyete baharat eklemek, vücudun bu toksik bileşenleri nötralize etmesine yardım eder. Körili yemekler, krosinin vücuda yeterli dozda alınması için iyi bir yoldur.

 

Haftada mutlaka iki porsiyon balık

Balık tüketimiyle alınan Omega-3 yağ asitlerinin, akciğer kanserine karşı önemli korunma sağladığı biliniyor. Bu nedenle, akciğer kanseri riski taşıyan kişilere, haftada en az iki porsiyon balık tüketmesi tavsiye ediliyor. Bunun yanı sıra, günlük 120-360 miligram EPA ve 80-240 miligram DHA içeren bir balık yağı kapsülü alınması da yeterli olacaktır.

selenyum

 

Tümörün büyümesini engeller

Deri kanseri olan bin 300 hastayla yapılan uzun süreli bir çalışma; selenyum mineralinin, yeni deri tümörü oluşma oranını azalttığını gösterdi. Sonuçlar; basit bir besin desteğinin kanseri engelleyebildiğini göstermesi açısından heyecan verici bulundu. Selenyumun diğer kanser türleri üzerindeki etkisini tespit etmek üzere yapılan bir başka çalışmada ise hastalara 4.5 yıl boyunca selenyum veya plasebo hap verildi. Genel kanser oranı; selenyum grubunda, plasebo grubuna göre daha düşük bulundu. Selenyumun akciğer, kolo-rektal ve prostat kanserinde etkili olduğu görüldü. Selenyum minerali; soğan, sarımsak, kırmızı biber ve kümes hayvanlarının etinde bulunuyor.

 

 


Kaynak / Editör: Okunma 56

Bu habere hiç yorum yazılmamış, ilk yorumu siz yazın !


SağlıkHaberleri

Hayata Yol Verelim
Dünyanın çocuklara ihtiyacı var
İyot eksikliği hastalıkların davetçisidir
Sağlık-Sen’den atanmışlara ‘hayırlı olsun’ ziyareti
Kırıkkale’ye cerrahi operasyon jesti
Akciğer kanserine karşı koruyucu besin diyeti
HIV enfeksiyonu herkesi tehdit ediyor
Hiçbir hastalığı küçük görmeyin

Diğer Haberler

Mahkemeden o cezaya iptal geldi!
Kadınlarımızı güçlendirecek çalışmalar yaptık
Vali Haktankaçmaz'ın okul ziyareti
Bakandan Pelit Koleji ziyaret
79 yıldır saat dokuzu beş geçe hayat duruyor
Kadına yönelik şiddetle mücadele komisyonu toplandı
Lastiği patlayan otomobil bariyerlere çarptı
Başkent Edaş Muhtarları Bilgilendirdi
E-Gazete (Yenigün)
Silahlı saldırıda 3 tutuklamaKeskin ilçesinde bir aileye yönelik silahlı saldırıyla ilgili g..
En Çok Okunanlar
Keskin Tava Tescillendi   Bilim, Sanayi ve Teknoloji İl Müdürü Okan Şahin, Kır.. 2019 seçimlerine güçlü adaylarla girmeyi planlayan .. Kızık kazada hayatını kaybetti Edinilen bilgiye göre, Ankara'dan Kırıkkale'ye doğru giden, Kırıkkale .. Denizhan Vural'dan Açıklama BASIN AÇIKLAMASI ÇEŞİTLİ BASIN KURULUŞLARINDA HAKKIMDA HAKAN..
Namaz Vakitleri
Şehir
(kirikkale)
İmsakGüneşÖğleİkindiAkşamYatsı
06:2607:5513:0415:3718:0119:23

Hava Durumu
Şehir
(kirikkale)
Bugün
3°°C - 7°°C
Çarşamba
3°°C - 3°°C
Cuma
-1°°C - 2°°C
Pazar
-3°°C - 0°°C

Günün Sözü


Devletin hazinesi adalettir.


(Konfüçyus)


Arşiv Getir

Facebook


Künyemiz Sayfalar Reklamlar Hakkımızda Facebook FriendFeed Twitter MySpace 0,38Yazılım - Web Aksiyon