Bugün - 18 Aralık 2018 SalıKünyemizSayfalarReklamlarHakkımızda
images/habersistemi_06.pngimages/habersistemi_07.png
 
Kırıkkale   4°°C
 
İLK DEVREYİ LİDER KAPATTIK Bölgesel Amatör Futbol Ligi’nde (BAL) ilk devre hafta sonu ..
Doğu Ekspresi’ne yoğun ilgiTürkiye Cumhuriyeti Devlet Demiryolları (TCDD) Taşımacılık AŞ'nin en u..
İyot eksikliği hastalıkların davetçisidir

Kırıkkale İl Sağlık Müdürü Dr.

Sağlık Haberi - 23 Ekim 2017 Pazartesi

(11:40)

Kırıkkale İl Sağlık Müdürü Dr. Feramiş Ender Güngüneş, 21 Ekim Küresel İyot Eksikliği Günü nedeni ile yaptığı açıklamada iyot eksikliğinin hastalıklara davetiye çıkardığını söyledi. Dr. Güngüneş, iyot yetersizliğinin başta tiroit kanseri olmak üzere çocuklarda büyüme, gelişme geriliği, öğrenme güçlüğü gibi birçok hastalık ve sağlık sorununa neden olduğuna işaret etti.

 

GÜNLÜK 5 GRAM

İyotun, insan ve hayvanlarda normal büyüme ve gelişme ile beyin ve vücut işlevleri için mutlak gerekli bir element olduğuna dikkati çeken Kırıkkale İl Sağlık Müdürümüz Doktor Feramiş Ender Güngüneş, iyot yetersizliğinin çeşitli hastalıklara neden olduğunu kaydetti. Dr. Feramiş Ender Güngüneş, sağlık için her gün 5 gram iyotlu tuz tüketilmesini önerdi. Güngüneş “İyot, insan ve hayvanlarda normal büyüme ve gelişme ile beyin ve vücut işlevleri için mutlak gerekli bir elementtir. İyot, İnsan vücudunda beyin ve sinir sisteminin normal büyüme ve gelişmesi, vücut ısısı ve enerjisinin devamı için gerekli olan tiroid hormonlarının önemli bir bileşenidir. Bu hormonlar vücudun tüm sistemlerinin büyüme ve gelişmesi için gereklidir”

 

İYOT YETERSİZLİĞİNDE NE OLUR?

“Anne ve bebeklerde düşük, ölü doğum, bebek ölümü, sağırlık, dilsizlik, cücelik, zeka geriliği görülmektedir. Çocuklarda ve Gençlerde, boy uzaması durmakta, zihinsel işlevler gerilemekle birlikte algılama -öğrenme yetersizliği olmakta, tüm organların büyümesi, gelişmesi ve işlevlerinde sorunlar ortaya çıkmaktadır. Yetişkin kişilerde guatr hastalığı görülmekte olup, tiroid kanser riskleri artmaktadır. Başta guatr olmak üzere sağlık sorunlarından korunmak için toplum olarak iyotlu tuzu tercih etmeliyiz. İyot genel olarak yüksek miktarda su ve deniz ürünlerinde daha az miktarda süt, yumurta ve ette, çok az miktarda sebzelerde ve meyvelerde bulunur” şeklinde konuştu.

 

NERELERDEN TEMİN EDEBİLİRİZ?

Sözlerini sürdüren Dr. Güngüneş “Birçok insanın çok az miktarda iyoda ihtiyacı olur. İyotlu tuz tüketimi ile ihtiyacımız olan iyodu alabiliriz. Ancak sağlığımız için günlük 5 gramı geçmeyecek şekilde iyotlu tuzu tercih etmeliyiz. Böylelikle aşırı tuz tüketimine bağlı hipertansiyon, kalp-damar ve böbrek hastalıkları, felç gibi aşırı tuz tüketimine bağlı hastalıklardan korunarak ihtiyacımız olan iyodu almış oluruz. Evinize aldığınız tuzun iyotlu olmasına dikkat ediniz. Satın aldığınız iyotlu tuzunuzun iyot içeriğinin korunması için tuzu, Koyu renkli ve kapaklı kavanozlarda koruyunuz. Serin ve kuru yerde saklayınız. Güneş ışığından uzak tutunuz. Eğer tuzunuzu kendi torbasında saklayacaksanız naylon torbanın ağzını mutlaka kapalı tutunuz. Unutmayalım; sağlığımız için her gün 5 gram iyotlu tuz tüketmeliyiz. Çok tuzlu ve salamura besinlerden uzak durmalıyız. İyotlu tuzu yemeğe pişme sırasında değil, ateşten indirildikten sonra veya sofrada yerken eklemeliyiz. Ayrıca iyodun sindirim sistemimizde emilimini engelleyen karalahana, şalgam, turp gibi besinlerin aşırı tüketiminden de uzak durmalıyız” dedi.


Okunma 938

Bu habere hiç yorum yazılmamış, ilk yorumu siz yazın !


SağlıkHaberleri

Sağlıklı bir yaşam için egzersiz yapın
Farkındayız kanseri yeneceğiz
Karbonmonoksit zehirlenmelerine dikkat!
Pırıl pırıl bir sağlık kompleksimiz olacak
Bulaşıcı hastalıklar biriminin bayram mesaisi
Hastalara hakları anlatıldı
Kekemelikte erken müdahale çok önemli
Sağlık personeline ’Kadın-Erkek Eşitliği’ eğitimi

Diğer Haberler

Hep birlikte kitap okuduk
Okul servis ücretleri belli oldu
Hamilelik süresi prematüre doğumlarda önemli etken
DÜĞÜNDE POLİS VAR
Muhtarlarımız, bütünleşmenin temel harcıdır
FETÖ sanığı eski polise hapis cezası
Şehit aileleri ve gaziler Suriye sınırında
Canöz, İl Genel aday adayı oldu
Yazarlar

Mehmet Erkoç

Mehmet_Erkoç ADAY ADAYLARI VE PROJELERİ

20.11.2018 10:52:01

31 Mart 2019 tarihinde yapılacak olan yerel yönetimler ..


BAŞARIDA HERKESİN PAYI VAR Şehrimizi BAL Liginde temsil eden Kırıkkale Büyük Anadoluspor 201..
En Çok Okunanlar
Seçim çalışmaları kapsamında gazetemizi ziyaret eden MHP Kırı.. Yoğun kar yağışı bekleniyor İç Anadolu Bölgesi ile Doğu Anadolu illerinin tamamında yoğun k.. Değirmenci ailesinin acı günü Kırıkkale iş dünyasının tanınmış simalarından ES Turizm işletmesi sahi.. Erken seçim olasılığının dilden dile dolaştığı şu günlerde, her.. CHP'de sürpriz isimler 2019 seçimlerine güçlü adaylarla girmeyi planlayan .. Kızık kazada hayatını kaybetti Edinilen bilgiye göre, Ankara'dan Kırıkkale'ye doğru giden, Kırıkkale ..
Namaz Vakitleri
Şehir
(kirikkale)
İmsakGüneşÖğleİkindiAkşamYatsı
06:2007:5212:4715:0817:3018:55

Arşiv Getir

Facebook


Künyemiz Sayfalar Reklamlar Hakkımızda Facebook FriendFeed Twitter MySpace 0,14Yazılım - Web Aksiyon